sábado, 30 de julio de 2011

sEmÁfOrO vEgEtAl

Lasaña vegetal

Antecedentes

Hoy empezaba a tener restos en la nevera que empezaban a peligrar, y con estos ingredientes vamos preparar una lasaña vegetal multicolor


Horneando
Ingredientes

Lechuga

Pimiento verde

Puerro

Zanahoria

Tomate

Tomate natural triturado

Nata

Brócoli

Leche

Azúcar

Sal

Aceite de oliva

Laminas para lasaña.

Queso laminas

Queso Parmesano

Especias


Elaboración

Poner las laminas para lasaña a hervir o en remojo con agua caliente, dependiendo de cada marca.

Añadiendo "lo verde"
Semáforo rojo: En una sartén poner 2 tomates pelados y troceados, una lata de tomate natural triturado, un poco de aceite de oliva, y empezar a cocinar, añadir 2 ó 3 cucharadas de azúcar para evitar la acidez del tomate, mover constantemente, hasta que el tomate este bastante espeso, puedes ayudarte a última hora si el tomate no esta suficientemente espeso añadir un poco de harina de arroz.

Añadiendo el naranja.
Semáforo naranja: Poner a hervir en una cacerola zanahorias, previamente limpias y quitadas la piel, cuando este tiernas, poner en el baso de la batidora y añadir algo de nata y de leche, y un poco de sal, batir y reservar.

Semáforo verde: En un sartén poner un poco de aceite de oliva, añadir los puerros, los pimientos verdes, sazonar y empezar a rehogar, añadir la lechuga troceada, lo más fina posible, y continuar rehogando hasta que empiece a perder volumen. Yo utilice un resto de la pasta de brócoli, que utilice para la pizza de brócoli del día anterior, mira receta de pizza marinera de brócoli

Añadir en la bandeja del horno una lamina de lasaña, el semáforo en verde, lamina de lasaña, semáforo naranja, lamina de lasaña, semáforo en rojo, lamina de lasaña, lamina de queso, y por encima queso parmesano.

Hornear a 180-200 grados hasta que el queso se empiece a poner dorado.

lunes, 25 de julio de 2011

Paella express



Paella express

Antecedentes

Hoy aprovecharemos para hacer una arroz, con el caldo que obtuvimos con la paella de marisco y además hecho de una forma super rápida.

Bacalao y gambitas
Ingredientes

Arroz

1 litro de caldo de paella

bacalao desmenuzado sin piel

Gambas pequeñas

Paellera con el caldo
Elaboración

En una paellera pequeña ponerla en la vitroceramica, añadir el caldo de paella, cuando empiece a hervir añadir el arroz, cuando este a mitad de cocción añadir el bacalao troceado y las gambitas, mover para evitar que se pegue, cuando este el arroz apartar y servir.

Consejos

Como habéis visto es express de verdad, no se tarda más de 20 minutos en su preparación, y con varias ventajas, la primera, podemos tener todo congelado y realizarlo en un santiamén, nos saldrán muy sabroso por que el caldo es de la paella que hicimos anteriormente con todo su sabor. No existen "tropezones verdes" eso que los niños apartan en todas las paellas, las gambitas y el bacalao casi no se notan, así que casi todo es arroz y para los niños viene muy bien.

jueves, 21 de julio de 2011

Albóndigas a la mostaza


Ingredientes

Carne picada de ternera, 800 gr aprox,

200 ml de leche

2 ó 3 huevos

pan rayado

Perejil picado

2 cucharadas de mostaza

25 gr. de piñones

200 ml de nata

200 ml de leche para la salsa

Sal y pimienta

Elaboración

En un bol grande o ensaladera poner la carne picada, en un vaso de batidora mezclar los 200 ml. de leche, los huevos, sal,pimienta y el perejil, mezclar en la batidora y añadir a la carne, incorporar los piñones, e ir añadiendo el pan rayado hasta que las albóndigas tengan una consistencia.

Ir haciendo bolitas pequeñas y friéndolas en aceite de oliva. Cuando estén todas fritas en una cacerola añadir la nata, los 200 ml. de leche restantes, más las dos cucharadas de mostaza, remover hasta que se haga, añadir las albóndigas y ya lo tendremos.

lunes, 18 de julio de 2011

Pizza marinera de brócoli

Pizza marinera de brócoli
Antecedentes

Prepararemos una pizza distinta, con un llamativo color y un muy agradable sabor. La masa de la pizza es comprada (congelada), para ser mas rápido su preparación, pero si queréis podéis preparar también la masa. El resto de ingredientes podéis tenerlo en la nevera o el congelador y sacarlos de inmediato.


Antes de introducir en el horno
Ingredientes

1 base de pizza

Brócoli

Palitos de mar

Aceitunas negras

Anchoas

Gambas

Tomates cherry

Nata

Leche

Queso parmesano

Sal

Elaboración

Poner agua a hervir, y cuando este hirviendo echar el brócoli hasta que este tierno, escurrir el brócoli y echarlo en el vaso de la batidora, añadir algo de sal, nata y algo de leche, batir. Esto creara una masa o pasta que utilizaremos de base de la pizza.

Poner la base de pizza (mejor gordita) extender la pasta o masa del brócoli e ir colocando cada uno de los elementos, menos el queso parmesano que lo introduciremos a mitad de cocción en el horno.

Horno entre 180-200 grados, introducir la pizza, a mitad de cocción poner el queso parmesano, y seguir cociendo, cuando la pizza este dorada por abajo y algo crujiente, y el queso este derretido, ya estará lista.

viernes, 15 de julio de 2011

Jamoncitos de pollo

 
Ingredientes

3 ó 4 muslitos de pollo.

Ajo y cebolla en polvo.

Curry

Aceite de oliva y sal.

Elaboración

Espolvorear los muslitos de pollo con el ajo, la cebolla y un poco de curry, añadir sal y freír en una sartén con un poco de aceite. También pueden ir al horno.

martes, 12 de julio de 2011

Ensalada 4 elementos

Ensalada 4 elementos
Antecedentes

Anoche tenía cena en la playa, con mi hija, bueno más bien tenia mi hija cena y yo iba a llevarla, pues eso que mejor que una cena ligerita empezando con esta ensalada.





Ingredientes

2 tomates ensalada

1 naranja

1 lata de anchoas

100 gr de Roquefort o queso azul

Aceite de Oliva

Sal (opcional)


Elaboración


Pelar los tomates, cortarlos en trozos, igualmente hacer con la naranja, las anchoas en trocitos y desmenuzar el queso, remover, añadir un poco de aceite de oliva

sábado, 9 de julio de 2011

Berenjenas rellenas "casa de Soco"




Antecedentes:

Un día en casa de Soco, que ya llegaba la hora de cenar y llevábamos algunas horas de chachara allí, me quede a cenar y me ofrecí a hacer la comida, y después de echar un vistazo al frigorífico decidí hacer esta receta, hay que decir que en el frigorífico de Soco nunca falta de nada, así que puedes hacer casi lo que quieras.

Allí estuvimos comiendo Soco, su marido, sus hijas, Chari, su hijo y su madre, y mi hija. 


Ingrediente:

Berenjenas ("las que te vayas a comer")

Puerro (cortado fino, tenéis que dejarlo bien pochadito)

Lechuga ¿? (no me miréis así, esta receta se llama "con lo que sea del frigo de Soco"), yo cogí 4 ó 5 mini cogollo, cortaditos finos

Champiñones (que al final me los trajo Chari con el resto de las berenjenas)

Jamón (lo tenia en lonchas, lo puse cortado, pero también lo podéis comprar en taquitos pequeños)

Bacon (cortadito fino) o comprado en cintas

Queso (Ella tenia cortado en bolsas en cuadraditos, como para ensalada, color naranjita, aunque podéis emplear cualquiera)

Huevos (hervidos), la mitad para mezcla y la otra mitad para cortar en lonchitas y poner encima.

Queso rayado o en hebras, para poner encima.

Nata, 1 ó 2 brick pequeños.

Aceite de oliva, pimienta, y algo de sal, pero no mucha.


Berenjenas hervidas y limpiadas
Proceso:

Hervir las berenjenas, al final La Chari fue por 3 ó 4 berenjenas más, lo cual supuso que en mi casa y en la casa de Soco se comiera ese día y al día siguiente. Tenéis que partirlas por la mitad, con su piel, sólo partirlas, le quitas un poco el extremo, eso "verdecito". Están cuando estén blandas y cambian a un color más oscuro

Mientras se hierve (y tened cuidado con no meter un "cordón azul"), tienes que ir pochando la verdura, primero hecha el puerro que necesita más tiempo, después la lechuga y el champiñón (aunque este lo hice en una sartén aparte, por qué me lo trajeron a última hora, y ademas suelta mucha agua) después vas añadiendo el bacon y el jamón y por último el queso en daditos) Como supongo que tendréis un tercer brazo, podrás poner los huevos a hervir, ya sabes la mitad lo cortas en trocitos y el resto en lonchitas para decorar.


Proceso de rellenado
Cuando tengas todo esto hecho y no se te hayan pasado las berenjenas, pues eso, las sacas, escúrrelas bien que suelten todo el agua, sino te quedar en la bandeja del horno. Entonces coges una cucharita y empiezas a sacar la carne de la berenjena, dejando aproximadamente medio centímetro hasta la piel, procura que no se rompan mucho. las berenjenas tienen que estar tiernas. esta carne de berenjena la echas al brebaje que estas preparando, antes has tenido que echar la nata, para que haga una amalgama de todo, dejar un rato haciéndose la nata, y después de echar todo el interior de la berenjena (cortadito por supuesto), solo te queda la mitad de lo huevos troceados salpimentar,  mezclar un rato y ya tienes el relleno.

Pones las mitades de berenjenas en el horno, las rellenáis, encima filetes finos de la mitad de los huevos, e añades el queso rayado o en hebras y horno 15 minutos y cuando veas el queso que has puesto por encima y el huevo un poco dorado, ya puedes sacarlas.

Consejos
Berenjenas "casa de Soco"

Si a esto le añades un vino blanco (barbadillo, Cádiz, por ejemplo) muy frío, tienes el éxito asegurado.

Espero que os guste, ese día tuve mucho éxito, todo el mundo me preguntaba la receta de dónde la había sacado, y que se la diera, y lo que no saben es que estaba escrita nada más abrir la puerta del frigorífico de Soco.

miércoles, 6 de julio de 2011

Paella valenciana de marisco



Antecedentes:

Aquí se nos cuela otra receta de garbanzo negro que espero os guste, es tal cual la receta tradicional, además para esta receta soy un Talibán que no permite cambios, ni improvisación. 

Esta receta llevo haciéndola desde que nació mi hija, ya que compartimos habitación hospitalaria con unos valencianos y su hija Alba, así que empezamos una amistad que se perdió al trasladarse ellos otra vez a Valencia, pero aquí quedo la receta tradicional de Paella de marisco. 

Esta receta necesitaras una paellera de unos 50-60 cms, con su correspondiente "rosco" de gas, pero yo casi siempre hago una grande, aunque en mi casa seamos 2 ó 6 a comer, ya que si sobra, repito para días posteriores o lo congelo para otros días, pero puedes utilizar una paellera más pequeña y hacerla en la vitrocerámica

Verduritas: guisantes, pimiento rojo, ajo, y judia redonda.
Ingredientes
 marisco
Arroz, aproximadamente 700 gr.

Sal, pimienta, pimentón dulce, colorante alimenticio, azafrán

3 ó 4 litros de agua.

Marisco

1 ó 2 sepia mediana.

2 calamares grandes.

2 ó 3 bocas de cangrejo

2 ó 3 patas de cangrejo.

Una docena de gambones aprox.

Una docena de mejillones aprox.

Verdura

Judia redonda, 400 gr. aproximadamente.

Guisantes 300 gr. aproximadamente

1 pimiento rojo.

3 ajos.

Tomate natural triturado.

Elaboración

Primer acto: Marisco.

Cortar la sepía sin piel y quitar la piel del calamar, y trocear, y partir en dos las patas de cangrejos, añadir las bocas, sazonar con pimienta.

En la paellera añadir aceite de oliva y empezar a cocinar el marisco, cuando este ya empezándose a dorar, sacar de la paellera.

Segundo Acto: Verdura.

Normalmente yo suelo añadir algo más de aceite y añado la verdura ya troceada e ir rehogando, sin dejar de mover para que se peguen lo minimo, cuando ya este hecha, la verdura empieza a estar pierna y dorada, abrir el bote de tomate triturado natural y añadirle 1 ó 2 cucharaditas de pimentón dulce y mezclar con el resto de las verduras y rehogar hasta que se haga el tomate, Cuando este hecho añadir el marisco y mezclar bien y rehogar durante unos minutos más.

Tercer acto:  el arroz

Hasta aquí toda a sido relativamente sencillo, pero aquí empieza la cuestión de que te salga un arroz para repetir tres platos o que los comensales se coman uno por cumplir, y la cuestión esta en la cocción del arroz.

Y empecemos, yo normalmente lleno la paellera hasta aproximadamente 1,5 cms del borde, si la paellera vuestra tiene remaches de las asas, pues hasta hay, en el caso que no lleva eche unos 4 litros de agua, aunque después me sobro 1, y después explicaré por qué, después de echar el agua, añadir la sal, hasta ahora a ninguno de los alimentos que hemos echado le hemos añadido sal, añadir el condimento alimenticio y azafrán, probad el caldo resultante, debe de estar sabrosito, cuando empiece a hervir ir echando arroz desde una de las asas hasta la otra y eso es aproximandamente os cabe de arroz, repartir el arroz por toda la paellera y dejar que empiece a hacerse, el arroz tarda aproximadamente 12 a 15 minutos, depende el tipo o marca de arroz que hayáis comprado, yo normalmente cuando echo el arroz miro el reloj y calculo, aunque siempre lo vas probando a ver como esta, este es el momento peor no te puedes distraer, por si tienes visita para comer, yo realmente en este momento entro en trance y siempre hay alguno que se acerca a decirte que no muevas el arroz, yo en este punto siempre lo muevo, o que yo lo hago de esta manera, y tu pendiente mientras de que el arroz te quede en su punto, en fin que para esta parte del acto mejor sin testigos.

Si ves que te esta quedando mucho caldo, normalmente ya os digo que añadir mas agua de la cuenta, pues en un bol grande o ensaladera y con un cazo vas sacando parte del caldo, procurando arrastrar el mínimo arroz, verduras y demás, sólo caldo, y seguir cociendo, en el caso de que os quedéis sin caldo podréis añadirlo, aunque os recuerdo que este arroz es seco, y es normal que se pegue algo. Yo como he comentado antes lo voy moviendo, simplemente con un cuchara de madera ir despegandolo del fondo para que no se pegue.

Cuando todavía tengamos un poco de caldo, a mitad de cocción, decoraremos la paella con los mejillones y los gambones, algunas veces es conveniente dar la vuelta a la gamba para que se termine de hacer.

Normalmente si has ido probando el arroz, no se te ha pegado excesivamente, el arroz esta es su punto, no pasado, y el caldo ha venido justo, y nadie te ha interrumpido, entonces estas listo para que tus comensales coman un plato delicioso.


Consejos

Con respecto al fuego es mejor mantenerlo siempre en la mitad, salvo cuando eches el agua que podrás ponerlo al máximo hasta que empiece a hervir. Si tu rosco de gas tiene dos aros, el pequeño interior, cuando eches el arroz mejor dejarlo al mínimo, y a última hora incluso apagarlo. De todas maneras si es la primera vez o estas de anfitrión repartiendo cervezas mejor hacer la verdura y el marisco al mínimo, así te evitaras sorpresas.

Si te estas quedando sin caldo y el arroz todavía le falta puedes poner el fuego medio-bajo, y tapar con papel de aluminio, así terminara de hacerse, igualmente este papel de aluminio te puede servir para después de apartar el arroz mantenerlo caliente y si la gente repite estará todavía caliente.

Otro consejo es si vas ha hacerlo encima de la vitroceramica, procurar que las patas del "rosco" de gas no rayen la vitro, puedes poner unos pequeños cartones. Además las luces de la vitro que indican que esta encendido el fuego se encenderán por el calor, pero no te preocupes.

Si te sobra arroz, puedes consumirlo los siguientes días solo recalentar en el microondas, a media potencia y abrir para remover, y volver a calentar. Y si no puedes congelarlo para otros días.

Yo para la verdura he utilizado judías congeladas, pero si utilizas frecas, mejor hervirlas antes y después añadir cuando todas las verduras.

Para partir la sepia si es muy grande lo mejor para que te queden trozos finos es cortar con el cuchillo inclinado y hacer lonchas larguitas y no cortar verticalmente, así si el lomo de la sepia es una gordo podrás tiras finas que te quedarán más tiernas y son más fáciles de comer.




Colocación de "rosco" para no rayar la vitrocerámica.


Cocinando la sepia, el calamar, las bocas y las patas.

Añadiendo el tomate triturado con el pimentón dulce.

Las verduras junto con el tomate triturado

Después de terminar las verduras añadiendo el marisco


Añadir el agua

Hora de echar el arroz

ahora toca el resto, los mejillones y los gambones

Plato terminado


Hora del reposo y para mantener el calor

lunes, 4 de julio de 2011

Menú rápido Marroquí



Antecedentes

Pues hoy traigo a la mesa un menú, que por ser rápido de preparar, no quiere decir que no sea completo nutricionalmente hablando, muy al contrario.

Para ello contaremos con preparados ya listo, y me explicó, yo he utilizado un preparado de verduras ya cortadas y lavadas que venden en el supermercado y que no es dificil de encontrar. Estos preparados vienen con verduras varias, igualmente tenía en el frigorifico chuletas de cordero compradas congeladas, y para terminar unas gambitas también congeladas, en fin que todo o casi todo lo podéis tener en el frigorifico y sacarlo en cualquier momento. Alguna vez la verdura que la vende fresca, si veo que no voy a poder utilizarla y se va a pasar, simplemente la congelo.

Ingredientes

Chuletas de cordero

1 ó 2 bolsas de verdura cortada (Calabacín, pimiento rojo y verde, y apio)

Cuscús

Gambas pequeñas.

Especies (perejil, ajo molido, cayena, pimienta, oregano,pimentón)

Aceite virgen extra, vinagre y agua.

Preparación

Para las chuletas que van a ir a la parrilla, sólo hace falta preparar la condimentación, y para ello añadir las especies indicadas, un poco de vinagre, sal y aceite de oliva, yo después lo pasé todo por la batidora y el resultante lo unté a las chuletas y a la parrilla.

Mientras en una sartén con aceite de oliva ir sobriendo la verdura, procurando que este tapada, para evitar lo más posible la evaporación del agua, un poco de sal y pimienta, cuando este lista, añadir las gambas pequeñas, si estás están congeladas soltaran también algo de líquido, pasarlo durante algunos minutos y después añadir el cuscús, yo eche como 3 puñados, este tarda muy poco en hacerse, y coge el poco caldo que ha soltado las verduras , y es mejor quedarse corto en el cuscús que poner demasiado y que se quede seco y duro.

Y a continuación servir, recuerda que este plano se prepara en aproximadamente 15 ó 20 minutos y te queda un menu "de lujo".

viernes, 1 de julio de 2011

Molinillos

Hoy os traigo un consejo para los cocineros "a las bravas" que es muy interesante y socorrido y es la utilización de los diferentes molinillos con especies que se pueden encontrar en el mercado. Este tipo de molinillos nos ahorrarán tiempo a la hora de elegir una determinada especie, y vendrán también en su justa medida.

Molinillos de sal y especies
Para ello hemos traído diferentes, de una parte los comercializados por Carmencita, una marca clásica en nuestra cocina, este tipo de molinillos tuve oportunidad de adquirir en una gran superficie, y entre ellos en casa tengo de tres tipos:

DE MADRÁS : Especial para verduras.

Ingredientes: Cilantro, sal marina, comino, pimiento rojo deshidratrado, pimienta negra, clavo, canela, jengible, ajo, cúrcuma y macis.

DE ZANZÍBAR: Especial pescado.

Ingreidentes: Sal marina, pimienta negra, pimiento rojo deshidratrado, comino, perejil, clavo, ajo, macis, canela, tomate deshidratrado, canela.

DE LOUISIANA: Especial Barbacoa.

Ingredientes: Pimiento rojo deshidratrado, pimienta rosa, sal marina, pimiento verde deshidratrado, pimienta blanca, ajo, chili, orégano.

Otros de ello que he encontrado en el supermercado Lidl, son los siquientes:

Kania: Estilo oriental

Ingredientes: sal yodada, plantas aromáticas, Cúrcuma, cebolla, cilantro, perejil, romero, pimiento.

Kania: Romero y limón.

Ingredientes: Sal yodada, romero, cascara de limón, semillas de mostaza, salvía, pimienta blanca, eneldo, pimienta rosa.

Kania: Hierbas provenzales.

Ingredientes: Sal yodada, especias, cascara de limon, mejorana, romero, pimienta negra, pimienta verde, ajo, pimienta rosa.